今日は1日中強風で散歩には向かない日でした
昼頃少しはマシになってきと思い、出かけました
一日10000歩を一度でクリアするのは、大変なので、二回か三回で
達成しているのですが、2回目が最悪でした
時刻も多少遅いせいもあったかもしれませんが
強風+雪降りで前が見えない状態、車はライトを付けて走ってました
自分はと言いうと、歩道を右によったり左によったり
全く見えないのは大変です
普通は帰り道は、自分の足跡が残っているのですが
今日は見えません
山でないので良かったというか？山だったら生きて帰れなかったような天気です
もっともこんな天気だったら行かないでしょうね。
自分の場合は、純然たる散歩の歩数ではなくて、生活上の歩数も入れてます
例えば、ここ暫くの雪かきでも、多少歩数は上がります
それでも人工股関節でパーキンソン病の身としては
10000歩は結構辛い
しかも歩道の雪かきをしないこともあって
どうしてもスイスイと歩くこともできない状況もあります
更に悪いことに、車道の雪を掻いたものが、歩道に来ていることも
これは最悪！
Fitにはちゃんと運動してないみたいに表示なるし、苦労していても、評価されない
時間だけは正確に表示されてますね
写真は今朝の歩道、雪掻きをしてくれてました
これだと歩きやすいし、同じ距離でも、時間は短くて歩けます。すこしですが。
今日は午後から、バドミントンの高松ペアの高橋礼華さんの
トークショーがあったので、自分にとっては少し早めの散歩でした
でも、散歩が終わってから、やっぱり、雪掻きしようで割と少なかったのですが
雪掻きしました。でも、出だしが遅かったので、手遅れ
雪が溶け出して、除雪機に不向きの状態に
なんとか午前中に終えることができたんですが
トークショー終わって家に帰ってきて驚き
小屋の屋根から雪が落ちて、車を入れられない
仕方なく、夕ごはんを食べて、雪掻きしました
でも雪は新しい雪が溶けたのと違って、屋根から落ちた雪は多少凍った雪が溶けた状態で
除雪機には向いてます。一度も詰まることなくて、30分位でしたかね
割と楽に作業できました、良かった！
結局散歩は午前の一回ですので、10000歩には届きませんでした！
昨日も夕方後時近くから散歩をしました。
この頃は5時からの散歩だと、太陽が沈んでしまってます。
散歩の時間を少し早めたほうが良いかも、などと考えてました。
上の写真と幻覚？、ISSと自分は思ったんですが、国際宇宙ステーション（ISS)が、偶然近づいてくるように見えたんです。
後から調べてみると、見えた方向はあってましたが、近づくというよりも西から南方向へ向かったようです。
今までの潜入観念から、近づいてくるものと思って、空を見上げてました。
見えたのはほんの一瞬。
写真を撮ったのと、ISSらしきが見えたのの、どっちが先立ったか？覚えてない。
淡い三日月と金星ですか？の写真のファイル名を見るとどうやら撮った時刻は17:38頃か？
自分が見えたのは幻覚？
今飲んでいる薬、エクフィナ50mgの処方の時に
幻覚が見えたら、薬を飲まないようにと、Drから指示があったのですが
これは幻覚なの？
でも確かなのは昨日の夕方の天気
しかし今朝は小雨が降ってます。昨日の夕方の天気から、想像できません
確かに冬に向かってるようです。
３週間ばかり前に、股関節の痛みが出て、かなり慎重に散歩をしてきたつもりです。病院にも行きました。それも仙台の病院と一関の病院の２箇所。先週から、訪問のリハビリも始まりました。
そのお陰か、症状はかなり落ち着いてきてるように感じます。が、油断大敵。
何時、何をキッカケに痛みが出るか分かりません。何処が痛むかも分かりません。
月曜からも、一日5,000歩を目標にしたいと思います。
3/9は朝は雪が降っていたし、午後は知人が亡くなって、お悔やみに行ってきて、目標クリア出来ませんでした。まだ自分よりも若くてさぞ無念だったのでは？と思いますが、こればかりはどうにもなりません。
Pythonをやってみました。
Cametanさんのリスト内包表記のトレーニングから17番をやってみました。16番を使うので、ここでは回答のものを使います。
今回もdef seventeen(n):が良く分からないので、分けけてみました。23から25を纏めて、26にしました。
20100=2*2*3*5*5*67
と分解されるようです。
VSCodeでPythonのデバッグをするときと、単に実行する時はやり方が違うようです。デバッグする時は左側の縦のメニューから実行します。実行結果はターミナルに表示されます。
単に実行する時は、右上のメニューの右向き三角から実行します。
あと忘れやすいのは、変更したら保存しないと、変更前のものが実行されます。
ここ２週間ばかり体調が悪くて、散歩はオッカナビックリでした。急に歩いて、病状が元に戻ってはいけないので、かなり慎重に散歩を少しづつやってきたつもりです。
４日間は気温も低いし、無理しないで来ました。今日は、天気は曇りでしたが、風はなかったので、午前と午後の２回で5,000歩クリアでした。
（関数の書き方の復習）
（calcを三項演算子で書き直し）
（Visual Studio Codeを使ってますが、デバッグ出来ないと駄目な人なので。自分の力が及ばない.vscodeにjsonのファイルが作られるのが致命的です。エラーが出るとどうすれば良いか分からない。）
また久しぶりに、Pythonに触れてみました。色んな言語が中途半端に、ゴチャゴチャしているので、すっかり忘れて最初からですが、やってみました。Cametanさんのブログを見ている龍虎さんでしたか？のブログに？Dive into Python3？が有ったので、やってみました。仕様の説明ではなく、例題の説明からですので、自分としてはやりやすいのですが、時間がかかるのが自分には重荷です。
1月は、2日だけ5000歩クリアできなかったのですが、前日かその前か？10000歩をクリアしてましたが、足の痛みが出ました。どうも限界が5000歩と10000歩の間にありそうです。
正確に言うと、散歩以外の歩いた分も入ってます。
2月の第一週は、4日しか無いのですが、5000歩をクリアしてます。
時間帯での歩数が分かるのが、良いですね。元々のデータはFitだと思います。アプリによって歩数が遭わないことがありますが、この辺が関係しているのかもしれません。
CARADAというアプリです。
新年になってから、今までは「一日5000歩の運動」は、出来ていますが、天候も良かったので、散歩しやすかったと言えます。天気が悪くても続けることが、健康にプラスするでしょう、と思っています。毎日でなくても、最低週2から3回程度でも、効果があると行っているサイトもあります。
散歩すれば、ポイントが付くサイトが複数あるので、楽しみもあります。サントリーウェルネスのComado、Coke On、dポイント、イオンのROUTYなど、でもほんの僅かのポイントですので、時間の忙しい方は、無理かもしれません。
どうも除雪機の調子が悪い、アスファルトを掻いてしまうと思っていたら、オーガが下がりすぎないようにしている部品、ソリみたいなものが減ってしまい、アスファルトを掻いてしまう場面が多かったようです。部品を外すのは簡単でしたが、取り付けるのが、思った以上、苦労しました。後は実際に雪を掻いてみて、調整が必要であれば、しないといけません。あまり機体を下げると、溶けた雪をかくことになり、その雪は詰まりの原因にもなります。今後は少し高めにして、掻いてみましょう。
この辺では、まだ除雪車の出動はないようです。ロータリー除雪車は本格的に雪が降って、除雪車でかいてから、道が狭くなってきたときの出動のようです。春になってから、須川まで除雪するときも、出動しますね。
昨日の夕方。ホンの5分程度ですが、夕焼けですか？出ました。夕焼けと小焼けは違うらしい？
NHKのニュースでは、「栗駒山」言ってますが、一関では「須川岳」と言います。落葉中となってますが、そうでしょうね。
最近は天気が落ち着いてきてますが、その代わりに寒さが厳しくなってきてます。が、例年並みのようです。
マインクラフトのプログラミングで玉砕して、ボーとしてまして、チコちゃんに叱られそうです。（笑）先日、どの程度か分かりませんが、小2の孫がプログラミングに興味を持った感じでした。Scratchは小学校の授業でも取り入れられているとか居ないとか？ですので、使える環境を作ろうとしました。Scratch3.0版は正規には、Windows10＋ということです。でも、自分のパソコン、G1，G2，G3は画面が一台で使えません。自分が使えなくなります。
一台妻のノートパソコンがありました。但し、Windows7で32ビット。Windows10に出来なかったパソコンです。マイクロソフトのサポートがないので、ネットには繋がないで、インストールできるとの、ネット情報がありました。
万一のことを考えると、ネットに繋がないで、Scratchを試したほうが安心です。なんとか無事にインストールも出来て、使えるようです。Windows7でもScratch3.0は使えました！。
どうやら今回は、「スクラッチプログラミング事例大全集」が使えるかもしれません。
全ページ、ルビ付きです。孫には最適に思えますが、自分にも良いのかもしれません。（笑）